Greatest Kılavuzu bacak için
Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı varsa, eÄŸilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken veya ayaÄŸa kalkarken yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuÅŸ gibi vecayabilir veya huzurıyormuÅŸ kabilinden olur. Hassaten kramp, paslı bacak sendromu, kıç üstelikÄŸi ÅŸmedarımaiÅŸetmesi ve kaÅŸÄ